TE AYUDO A

• Enfocarte en comportamientos que sumen salud y bienestar.

• Adquirir nuevos hábitos alimentarios.

• Aprender a elegir qué, cuándo y cómo comer.

• Identificar las causas que te impiden alcanzar tu objetivo de salud.

• Hacer frente a los antojos.

• Ir a tu ritmo según tu estilo de vida.

TE OFREZCO

• Asesoramiento dietético personalizado.

• Acompañamiento continuo, adaptado a tus necesidades.

• Pautas dietéticas según tus gustos y preferencias.

• Herramientas centradas en alcanzar tus objetivos.

• Motivación durante las sesiones de seguimiento.

• Empatía, escucha activa y cercanía con tu caso.

• Un cambio sostenible en tu alimentación.

Mi filosofía de trabajo

Mi objetivo es mejorar tu salud integral, a través de cambios bien planificados en tu alimentación.

A alimentarse bien se aprende y yo te acompaño en ese proceso para que se acabe convirtiendo en tu estilo de vida.

Realizo planes dietéticos personalizados, adaptándolos a tus necesidades nutricionales, preferencias alimentarias, trabajo, horarios, vida social, estilo de vida, actividad física, patologías, etc.

Si tienes alguna patología de base, con Dietoterapia se puede mejorar mucho tu calidad de vida.

Utilizo la Dietética como herramienta para mejorar tu salud, tu bienestar y tu calidad de vida.

Trabajo en reconducir conductas alimentarias, sin poner el foco de atención en el peso, el tamaño o la forma del cuerpo. Estoy aquí para ayudarte, no para juzgarte.

No pongo dietas restrictivas, te enseño a comer de forma saludable y sin miedos.

Te ofrezco una atención y un seguimiento continuo.

Te enseño a leer las etiquetas de los productos y a hacer una compra saludable.

Mi consulta se basa en un modelo de nutrición no pesocentista (NPC), basada en tres pilares fundamentales:

1. Salud integral

2. Neutralidad corporal

3. Alimentación intuitiva

Enfoque HAES:

Health At Every Size -

Salud en todas las tallas

TALLERES ONLINE DE EDUCACIÓN NUTRICIONAL, REEDUCACIÓN ALIMENTARIA Y

CAMBIO DE HÁBITOS