Te propongo un enfoque de salud integral, a través de la nutrición no pesocentrista o nutrición no basada en el peso, cuyos pilares fundamentales son: un buen estado físico, mental y emocional. Trabajamos en mejorar aspectos como la alimentación, la actividad física, el manejo del estrés, el sueño reparador, la energia, las digestiones para, así, mejorar tu calidad de vida. Si es necesario, también integramos en este plan tus patologías, alergias e intolerancias alimentarias a través de la dietoterapia.

Con la alimentación intuitiva, te enseño a reconocer las señales de hambre y saciedad, pero sin restricciones ni prohibiciones. Además, vas a aprender a identificar el valor nutricional de los alimentos y a mejorar tu vitalidad y descanso.

No pongas el foco en la pérdida de peso porque no es un indicador de salud. Céntrate en lo que es importante y reconecta con tu cuerpo.